Sessione di yoga nidra il 27 maggio

MimagesSHAVASANAercoledì 27 maggio dalle ore 20.30 alle ore 21.30

YOGA NIDRA

via grilli, 2 Rio Saliceto (RE)

Una tecnica di rilassamento molto profondo che porta a una completa distensione del corpo e della mente, scioglie le tensioni emozionali, mentali e fisiche, dona tranquillità, chiarezza mentale, consapevolezza del proprio corpo e riposo ristoratore. Durante la pratica vengono utilizzate delle intenzioni o affermazioni con le quali si possono risolvere conflitti repressi, abitudini nocive, memorie e impressioni che derivano da esperienze passate, e a gettare solide basi affinchè i  desideri trovino la loro realizzazione. Una sola ora di yoga nidra equivale a 4 ore di sonno normale! Adatto in particolare a chi soffre di: insonnia, tensione muscolare, ansia, stress, paure, ma anche per le donne in gravidanza, per sportivi prima delle gare per migliorare le proprie prestazioni, per chi desidera portare cambiamento nella propria vita.