Invito per una lezione di prova di Yoga e meditazione a Rio Saliceto o a Luzzara (RE)

Gli esercizi proposti sono semplici e alla portata di tutti: i movimenti sono eseguiti sempre lentamente, in totale presenza, e nel rispetto dei propri limiti, particolare attenzione è rivolta alla respirazione , e molti sono i momenti di meditazione e di riflessione durante la seduta. Per accedere all’esperienza dello Yoga, occorre partire da noi stessi, accettando di praticare ed esprimerci secondo le nostre possibilità fisiche ed emotive: è lo Yoga che si adatterà ad ogni individuo e non il contrario.

Una pratica costante dello Yoga, sarà in grado di ridurre le tensioni, le rigidità fisiche e i dolori, fino ad arrivare a far sperimentare uno stato di quiete interiore e di benessere a livello fisico, mentale ed emozionale, influenzando anche la nostra vita quotidiana, e migliorando le nostre relazioni con gli altri . Aiuta a vivere il momento presente con completa presenza e coinvolgimento e promuove la chiarezza e la pace nella nostra mente.

ORARI LEZIONI DI PROVA:
Mercoledì POMERIGGIO 17 SETTEMBRE a Luzzara ore 17.30

Sabato mattina 21 SETTEMBRE a Luzzara ore 9.30

Sabato mattina  28 SETTEMBRE  a Luzzara ORE 10.30

Lunedì pomeriggio  16 e 23 SETTEMBRE a Rio Saliceto ore 17.30

Portare tappetino, plaid, eventuale cuscino e abiti comodi.

Dove:
Rio Saliceto – via grilli2
Luzzara- via Dalai 16

Siete pregati di anticipare la vs. presenza.
tel. 338/6250217 – email:claudiaboni.ac@gmail.com

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